Entspannung und Meditation

Zur Ruhe kommen und durchatmen ist das Motto des Kurses Entspannung und Mediation in der Reihe Sommerkurse an der vhs Pfaffenhofen. Ab Mittwoch 07. Juli lehrt die Diplom-Psychologin Sabine Bauer, wie mittels der Achtsamkeitsmediation die negativen Folgen von chronischem Stress reduziert werden können. Der Kurs umfasst vier Termine in Pfaffenhofen, jeweils von 19:30 bis 20:45 Uhr und kostet 29 €.

Ein weiterer Kurs ist für den August geplant (ab 04.08., ebenfalls 19:30 – 20:45 Uhr, Preis 29 €) um die Meditation zu vertiefen.

Bei passendem Wetter werden Kurse evtl. auch im Freien durchgeführt.

Anmeldung und weitere Infos bei der Volkshochschule Pfaffenhofen unter (08441) 490480.

Das Sommerprogramm finden Sie ab dem 15.06. auch auf der Homepage der Volkshochschule