Mittwoch in der Alten Druckerei: Workshop Stressbewältigung

Am Mittwoch, 29. November bietet die Koordinierungsstelle Integration von 18 bis 20 Uhr einen Workshop zum Thema Stress an. Resilienz-Coach Sarah Kaindl erklärt, wie Stress entsteht und wie man verhindern kann, dass die Belastung zu stark wird.

Menschen aller Kulturen und aller Generationen erleben Situationen, in denen sie sich überlastet und überfordert fühlen. Nicht immer kann man gleich etwas dagegen tun. Dennoch ist man nicht machtlos, jeder kann persönliche Strategien entwickeln, um besser damit umzugehen.

Teilnehmende können sich in der Gruppe austauschen und konkret ausprobieren, welche Methoden innere Ruhe und Entspannung fördern. Die Teilnahme am Workshop im Dialog Raum in der Alten Druckerei ist kostenlos. Es wird jedoch um Anmeldung unter integration@stadt-pfaffenhofen.de gebeten.

Im Begegnungszentrum „Alte Druckerei“ in der Ingolstädter Straße bietet die Koordinierungsstelle Integration der Stadt gemeinsam mit engagierten Ehrenamtlichen ein abwechslungsreiches Programm. Das Ziel: Kontakte zwischen Menschen unterschiedlicher Herkunft zu fördern.

Alle Veranstaltungen in der Alten Druckerei sind unter pfaffenhofen.de/veranstaltungen-dialog-raum zu finden.