MTV Lauftreff im Winterhalbjahr – Training für den Stadtlauf

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder sonntags statt. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße.

Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress abzubauen. Laufen macht auch Spaß, vor allem in der Gemeinschaft. Der Lauftreff gibt jedem die Möglichkeit, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren. Willkommen sind alle, ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder als ambitionierter Läufer mit dem Wunsch nach verbesserter Fitness, Erhaltung oder Erhöhung der Ausdauerfähigkeit. Die Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig. Die Lauftreffteilnehmer werden in mehrere Laufgruppen eingeteilt, die es erlauben, die richtige, individuelle Dosierung des Laufpensums zu finden. Dies soll eine Über- oder Unterforderung der Teilnehmer verhindern. Gelaufen wird bei jedem Wetter und, unabhängig von der jeweiligen Gruppe, mindestens 30-60 Minuten lang, abwechslungsreiche Laufstrecken von 5-14 km Länge.

Wer am 25. Pfaffenhofener Stadtlauf am 20. Oktober mitlaufen und sich optimal vorbereiten möchte vorbereiten möchte, ist herzlich eingeladen sich für den Kurs „Training für den Pfaffenhofener Stadtlauf“ anzumelden. Hierfür bietet der Lauftreff ab 11. September ein spezielles Betreuungsprogram und Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen an. Treffpunkt ist jeweils dienstags um 19:00 Uhr auf dem Netto-Parkplatz in der Scheyrer Straße 90. Infos und Anmeldung unter www.lauftreff.mtv-paf.de/ Rubrik Aktuelles.

Fragen zum Lauftreff beantwortet Bernhard Ugele (E-mail B.Ugele@web.de, Tel. 0172/130 777 2).