Online Kurse ab Februar

Das Seniorenbüro Pfaffenhofen baut das digitale Angebot weiter aus. Ab Februar starten einige Online Kurse.

Den Anfang macht die kostenlose Schnupperstunde „Qi Gong“ am Freitag, 5. Februar um 10 Uhr. Bei entsprechender Nachfrage entsteht daraus ein Online Kurs unter Leitung von Karin Sedlmeier, der an fünf Terminen jeweils freitags um 10 Uhr stattfindet.

Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung und zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Die fließenden, langsamen Bewegungen dienen der Lockerung von Verspannungen sowie der Stärkung von Muskeln, Sehnen und Knochen. Qi Gong entspannt Körper und Geist und wirkt ausgleichend. Die Körperübungen können sowohl im Stehen als auch in Sitzen praktiziert werden und sind leicht erlernbar.

Weitere Online-Kurse sind geplant wie PC-Kurse und Digitale Fragestunden, auch ein Yogakurs wird im Februar beginnen.

Per Videokonferenz können sich die Teilnehmer und der Kursleiter sehen und hören und so aktiv mitmachen und Rückmeldungen der Trainerin bekommen. Benötigt wird ein PC, Laptop, Tablet oder Smartphone. Ehrenamtliche Trainer des Seniorenbüros unterstützen bei der Installation des benötigten Programms und dem Bedienen der Videokonferenz. Das Seniorenbüro stellt bei Bedarf auch Webcam und Headset als Leihgeräte zur Verfügung.

Wer teilnehmen möchte meldet sich telefonisch unter 08441-87920 oder per E-Mail seniorenbuero@stadt-pfaffenhofen.de