Yoga für Senioren

„Ein wohltuender Start in den Tag“. Leichte Körperübungen bringen Beweglichkeit, dazu werden die Muskeln gekräftigt. Die Durchblutung sowie der Lymphfluss werden angeregt und Schlacken ausgeschwemmt. Atemübungen schenken Ruhe in Körper und Geist, Ausgeglichenheit wird spürbar. Bringen sie eine Matte und warme Socken mit. Kursbeginn am Montag, 08.01.2018, 10 Einheiten pro Kurs, jeweils von 9 – 10 Uhr oder von 10.15 – 11.15 Uhr. Preis pro Teilnehmer 70,00 €. Anmeldung im Seniorenbüro