Gesund und lecker essen

Gesunde Ernährung ist wichtig und kann dazu beitragen, dass wir uns wohlfühlen und lange fit und aktiv bleiben können. Doch worauf genau muss man achten? Welche Ernährungsgewohnheiten sollten wir überdenken? Und wie schafft man es, gesund und gleichzeitig schmackhaft zu kochen? Einen Überblick über die aktuellen wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse und auch ganz praktische Tipps gibt die Ernährungsberaterin und ausgebildete Gesundheitspädagogin Vera Innerhofer. Ihr besonderes Augenmerk gilt dabei den Ernährungsgewohnheiten und der Schulung einer guten Eigenwahrnehmung. Die Mutter von drei Kindern lebt seit 2014 in Pfaffenhofen. Bei Interesse bitte im Seniorenbüro anmelden unter 08441-87920 oder per E-Mail seniorenbuero@stadt-pfaffenhofen.de