Pilates für Einsteigerinnen – "Kraft & Balance im Oktober der Frauengesundheit"

In diesem Workshop geht es direkt in die Praxis mit Doris Wimbeck,

Master-Präventionstrainerin Pilates und Holistic Pilates Trainerin

"Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes! Wir laden Sie herzlich zu einer exklusiven und kostenlosen Pilates-Einheit für Einsteigerinnen ein."

Pilates ist ein sanftes, aber hocheffektives Ganzkörpertraining, das ideal auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt ist. In dieser Stunde stehen die bewusste Atmung, die Mobilisation der Wirbelsäule sowie die gezielte Stärkung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens im Fokus. Der perfekte Ausgleich zum Alltag, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken!

• Für wen? Alle Frauen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!

• Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken. (Kleingeräte werden gestellt).

Der Vortrag findet im Rahmen des Oktobers der Frauengesundheit statt. Dieser wird durch das Präventionsteam des Gesundheitsamtes Pfaffenhofen künftig im jährlichen Rhythmus organisiert und im Rahmen des Masterplans Prävention durch das Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention gefördert.

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Homepage der VHS (über den QR Code direkt)