vhs-Kurs: Fit für den Stadtlauf (Fitnesslauf 10 km)
Wann? 15. September 2025 18:30 – 19:30
Wo? Volksfest Pfaffenhofen, Türltorstraße, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm
Du wolltest immer schon mal beim Stadtlauf Pfaffenhofen mitmachen, hast aber Bedenken, es nicht zu schaffen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Gemeinsam werden wir fit für den 10km Stadtlauf. Wir treffen uns einmal die Woche, um gemeinsam zu laufen, etwas Stabi- und Dehnübungen zu machen und Fragen zu klären. Ihr erhaltet einen Trainingsplan über 5 Wochen (ca. 3 Läufe / Woche), den wir wöchentlich auch an die einzelnen Teilnehmer anpassen. Unser letzter Kurstag ist dann der abschließende, gemeinsame Stadtlauf am 19.10.2025. Die Anmeldung zum Stadtlauf muss von jedem Teilnehmer selbst durchgeführt werden.
Wer mitmachen möchte, sollte mindestens 5 km ohne Pause laufen können.
Dozentin: Herrmann, Stefanie
Bitte mitbringen: Getränk, dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Stirnlampe, GPS Sportuhren wären von Vorteil
Kurs-Gebühr: 36,00 EUR
Weitere Termine:
- 22. September 2025 18:30 – 19:30
- 29. September 2025 18:30 – 19:30
- 6. Oktober 2025 18:30 – 19:30
- 13. Oktober 2025 18:30 – 19:30
- 19. Oktober 2025 18:30 – 19:30
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