vhs-Veranstaltung: Fit für den Stadtlauf Pfaffenhofen

NEU! Fit für den Stadtlauf Pfaffenhofen (Fitnesslauf 10 km)

Du wolltest immer schon mal beim Stadtlauf Pfaffenhofen mitmachen, hast aber Bedenken, es nicht zu schaffen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Gemeinsam werden wir fit für den 10 km Fitnesslauf. Wir treffen uns einmal die Woche, um gemeinsam zu laufen, etwas Stabi- und Dehnübungen zu machen und Fragen zu klären. Ihr erhaltet einen Trainingsplan über 6 Wochen (3 Läufe/Woche), den wir wöchentlich auch an die einzelnen Teilnehmer anpassen. Unser letzter Kurstag ist dann der abschließende, gemeinsame Stadtlauf am 20.10.2024 (Anmeldung zum Stadtlauf muss von jedem Teilnehmer selbst durchgeführt werden)

Kursvoraussetzungen: ca. 5-6 km sollten ohne Pause gelaufen werden können

Dozentin: Herrmann , Stefanie

Materialien: Getränk, dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Stirnlampe, GPS Sportuhren wären von Vorteil

Standard-Gebühr: 40,00 EUR