vhs-Veranstaltung: Fit für den Stadtlauf Pfaffenhofen
Wann? 10. September 2024 19:00 – 20:00
Wo? Volksfestplatz Pfaffenhofen, Türltorstraße 50, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm
NEU! Fit für den Stadtlauf Pfaffenhofen (Fitnesslauf 10 km)
Du wolltest immer schon mal beim Stadtlauf Pfaffenhofen mitmachen, hast aber Bedenken, es nicht zu schaffen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Gemeinsam werden wir fit für den 10 km Fitnesslauf. Wir treffen uns einmal die Woche, um gemeinsam zu laufen, etwas Stabi- und Dehnübungen zu machen und Fragen zu klären. Ihr erhaltet einen Trainingsplan über 6 Wochen (3 Läufe/Woche), den wir wöchentlich auch an die einzelnen Teilnehmer anpassen. Unser letzter Kurstag ist dann der abschließende, gemeinsame Stadtlauf am 20.10.2024 (Anmeldung zum Stadtlauf muss von jedem Teilnehmer selbst durchgeführt werden)
Kursvoraussetzungen: ca. 5-6 km sollten ohne Pause gelaufen werden können
Dozentin: Herrmann , Stefanie
Materialien: Getränk, dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Stirnlampe, GPS Sportuhren wären von Vorteil
Standard-Gebühr: 40,00 EUR
Weitere Termine:
- 17. September 2024 19:00 – 20:00
- 24. September 2024 19:00 – 20:00
- 1. Oktober 2024 19:00 – 20:00
- 8. Oktober 2024 19:00 – 20:00
- 15. Oktober 2024 19:00 – 20:00
- 20. Oktober 2024 19:00 – 20:00
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